Schneeschuh & Yoga am Mugelschutzhaus

01. - 03. März 2019
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Beschreibung:

Yoga ist von Jung bis Jung-Geblieben, Männlein und Weiblein, Groß und Klein jedem/jeder ein Begriff, trotzdem noch einmal zur Erinnerung:

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch Asanas (Körperübungen), Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung stärken wir unsere Vitalität und üben uns in Innerer Gelassenheit. Yoga ist eine lebenslange Praxis oder vielmehr eine Lebenseinstellung. Unsere Yogamatte sollte unser «happy place» sein, und das was wir auf unserer Matte üben, tragen wir mit hinaus in den Alltag.

Wir sind der Überzeugung, dass wir die positiven Einflüsse von Yoga noch weiter verstärken können, indem wir die Übungen in freier Natur, bei tollen Panoramen und absolut sauberer Bergluft durchführen.

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besondere Momente im Winter am Berg erleben

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Zusatzinformationen / Ausstattung:

Das Mugelschutzhaus liegt auf der schönen Gleinalm und ist zu Fuß aus dem Murtal erreichbar. Der rd. 2-stündige Aufstieg wird aber durch die äußerst komfortable Hütte (siehe Fotos unten) belohnt, die über Duschen, komfortable Mehrbettzimmern, gemütlichen Gastraum und vielem mehr verfügt.

Uns steht exklusiv ein ruhiger Raum für unsere Yoga- und Entspannungseinheiten zur Verfügung, der uns ausreichend Platz und Wärme bieten wird.

Die Touren werden an die konditionellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Grundsätzlich haben wir am Samstag eine durchaus längere und am Sonntag eine kürzere Schneeschuh-Tour vor. Wir werden beide Tage sehr viel Zeit im Freien verbringen (Ausrüstungsliste wird früh genug versendet).

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Hardfacts:

  • Wann?     Freitag Nachmittag 01.März – Sonntag Nachmittag 03. März
  • Wo?         Mugelschutzhaus auf der Gleinalm; Treffpunkt Freitag in Graz um 15:00 beim P+R Winzödl
  • Wer?        alle Natur- und Lebensgenießer, alle berg- und naturaffinen Yogis (mind. 5 TeilnehmerInnen)
  • Kosten?   Erwachsene (Frühbucherpreis bis 31.12.! statt 219€) 199€
    • Organisation und Tourenplanung,
    • 2 geführte Winterwanderungen durch zertifizierten Bergwanderführer Sommer & Winter,
    • 2,5 Tage Entspannnungs-u Achtsamkeitsübungen (Yoga-Einheiten, Medidationen, etc),
    • Fotoservice,
    • exkl. (zur Information):
      • Nächtigung und Verpflegung (direkt bei der Hütte zu bezahlen: ca. 35€/Person/Nacht inkl Frühstück)
      • Wir helfen Euch bei der Orgnaisation von Leihmaterial (Schneeschuhe & Stöcke 10€/Wochenende), LVS, Sonde und Schaufel rd. 15€/Wochenende)
      • gemeinsame An/Abreise von Graz im Vereinsfahrzeug optional

Tag(e)

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Stunde(n)

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Minute(n)

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Sekunde(n)

  • Kraft
  • Kondition
  • Technik
  • Erlebnis und Erholung
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Lisa Sinn:

Geboren in Bozen, also umringt von den schönsten Bergen, ist sie nach der Matura drei Jahre immer wieder auf Reisen in Kanada, Mittel u Südamerika, später auch Indien, Kambodscha und Thailand gewesen, wo sie auch erste tiefere Kontakte zum Yoga, Meditationen, Schamanismus machte…

Und ihr könnt Euch sicher sein: Lisa lebt ihren Weg:

Ausbildung zur Ernährungstrainerin, Bewegungs-Gesundheitstrainerin, 2009-2012 Studium für Physiotherapie, 4 Jahre in der Rehaklinik Radkersburg als Physiotherapeutin, seit 2017 im Institut Wittgruber in Graz.
Zusatzausbildungen für Klangschalenpraktikerin nach Peter Hess, Sportphysiotherapeutin, Craniosacraltherapeutin in Ausbildung und so manch andere Kurse…

Yoga war von nunan ihr ständiger Begleiter: Teacherausbildungen bei Suzanne Freiherz (Yuna), David Swenson (Ashtanga yoga – 1st Series), Postnatal Yogalehrerin Workshops bei Barbara Noh (anusara yoga), Duncan Wong (yogic arts), Bryan Kest (power yoga), Jelena Lieberberg (kickassyoga), trainbluecrossfit yoga uvm

Derzeit könnt ihr Einheiten mit ihr im Yuna Place Graz, im Alchemilla für life2live und ab Herbst dann auch in der Auster genießen. 

Also wenn das nicht PERFEKT zur weltoffenen, naturverbundenen und ent(spannenden) Philosophie von FocusGuide paßt…Wir sind seeeeeehr froh die wunderbare Lisa für dieses Event gewonnen zu haben und Euch anbieten zu können.

 

 

 

Chris und Lisa Sinn freuen sich auf eine (ent-)spannende Zeit mit Euch

verbindliche Anmeldungen online über das Buchungssystem

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